|
Вот так выглядят мои 109 кг с которыми захожу в Новый год. Начальные фото (122,8кг) пропали вместе поломанным телефоном.
|
1520 kcal
|
Gord: 44,68g | Prot: 85,75g | Carbs: 188,98g.
Café da Manhã: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Красная Цена Селедка, Увелка Гречневая Каша на Воде, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Увелка Гречневая Каша на Воде. Almoço: Магнит Банан, Творог 5%. Jantar: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Увелка Гречневая Каша на Воде, SPAR Хек Жареный. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
|
 Comentários
С Наступающим!!! Пусть наступят 70 кг..и побыстрее! Здоровья! Любви!
31 dez 23 por membro: vld7
|
Vld7. Спасибо. Надеюсь к следующему Новому году на приличный результат.
01 jan 24 por membro: allaskvortsova1975
|
❗️Приглашаю вас в чат
правильного питания на личное ведение мной❗️
💥💥💥БЕСПЛАТНО 💥💥💥
☑️в чате много нового,
интересного и полезного 💣
☑️ каждый день новые ПП рецепты и тренировки🎉
☑️живое общение🫶🏻🥰
☑️ мотивация👯♀️💪
☑️теплая и уютная атмосфера 🌸
☑️поддержка 24/7 🤝
Группа создана для живого общения ,поддержки и мотивации😘
Ведь вместе намного легче начать и не откладывать до понедельника💪
Пиши скорее на вотцапп 79027554534 и будем строить тело мечты вместе с тобой❤️🔥
03 jan 24 por membro: ros.pp
|
А вы прекрасно выглядите! Какой у вас рост, если не секрет?
12 jan 24 por membro: Е́жжик
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de allaskvortsova1975
|