Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2023
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89,7 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1310 kcal
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Gord: 66,72g | Prot: 84,89g | Carbs: 86,16g.
Almoço: Yayla Haşlanmış Yeşil Mercimek , Haşlanmış Yumurta, Tavuk Salatası. Jantar: Mevsim Salata, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kıymalı Karnabahar, Tire Süt Kooperatifi Tam Yağlı Kaymaklı Yoğurt, Tarhana Çorbası. Lanches/Outros: Amigo Lüks Karışım, Bahçeden İç Kabak Çekirdeği. mais...
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Perdendo 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de birdostunuzum
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