Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2015
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97,8 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 17,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2492 kcal
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Gord: 73,42g | Prot: 152,96g | Carbs: 294,63g.
Café da Manhã: Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli, Ja! Choco Chips, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Meßmer Earl Grey, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate. Almoço: Banane, Netto Garten Salat mit Vinaigrette-Dressing, Hähnchengeschnetzeltes, Dinner Gold Paella. Jantar: Hähnchenkeule, Kokosöl, Alnatura Falafel, Frosta Gemüsepfanne Sommergarten, Lidl Dürüm. Lanches/Outros: Kiwi, Banane, Carat Klare Hühnerbrühe, J.D. Gross Czekolada Gorzka (Lidl). mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de LordHelix
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