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Faz uns 2 meses que iniciei uma mudança na alimentação, aos pouco estou retirando o leite, gluten e a carne. Sou do tipo sanguíneo A, e todos esses alimentos estavam que fazendo muito, muito mal.
Já eliminei 5k desde o inicio. Como a vontade dentro daquilo que posso comer.
Agora que já me acostumei com a mudança e a melhora no meu organismo, estou tentando diminuir a alimentação.
Ainda como por compulsão, mas já estou bem melhor.
Tenho fé que vou conseguir chegar nos 60k. Com muita fé e determinação. Pois a saude é tudo que temos de melhor.
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1237 kcal
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Gord: 20,72g | Prot: 23,09g | Carbs: 262,76g.
Café da Manhã: Suco de Limão, Mel, Banana Nanica, Mamão Formosa, Maçã, Tia Sônia Farinha de Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia, Quinoa, Vitalin Amaranto em Flocos, Melão Amarelo. Almoço: Tomates Cereja, Pepino (Descascado), Tomates, Berinjela Cozida, Arroz Integral (Longo, Cozido), Couve Manteiga Refogada. Jantar: Sococo Coco Ralado, Mel, Banana Nanica, Verde Campo Cottage Lacfree, Made In Brazil Goma de Tapioca. Lanches/Outros: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Suco Verde. mais...
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