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1339 kcal
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Gord: 46,59g | Prot: 58,55g | Carbs: 185,88g.
Café da Manhã: Banana, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Mel, Ovo Mexido, Café com Leite Integral. Almoço: Seara Steak de Frango, Água, Arroz Parboilizado Cozido, Acém Cozido. Jantar: Café com Leite Integral, Scala Queijo Prato, Pão de Trigo (Calorias Reduzidas), Ceratti Presunto Cozido Defumado. Lanches/Outros: Banana, Canela, Maçã, Mel, Maçã. mais...
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2122 kcal
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Exercício:
Massagem - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Sharlene da Cunha
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