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Colocar uma foto do antes e depois com a mesma roupa,gera uma satisfaçao muito grande olhar o quanto evoluir. E tbm me fez ver que preciso comprar roupas n° menor urgente kkk nossa,nem acredito, sinceramente dar até medo de acabar e voltar tudo denovo.
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893 kcal
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Gord: 28,45g | Prot: 49,01g | Carbs: 110,23g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Italac Leite em Pó Integral, Qualy Margarina Cremosa, Extra Pão Suíço. Almoço: Garoto Chocolate Meio Amargo , Chuchu Refogado, Friboi Carne Moída de Acém, Banana Prata, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Banana Prata, Dona Jura Chocolate em Pó 55%, Molico Leite Desnatado em Pó, Bife de Fígado, Chuchu Refogado, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Quero Catchup, Friboi Carne Moída de Acém, Seven Boys Bisnaguinha. mais...
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1779 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
mudança INCRÍVEL, meus sinceros parabéns!!!🫶🫶
28 nov 23 por membro: @_aamaterasuu_
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Obrigada! 😍🤝🏻 Estou muito feliz!!!
28 nov 23 por membro: danitrader133
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28 nov 23 por membro: kary Carvalho
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28 nov 23 por membro: thacmelo
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28 nov 23 por membro: Carla Higurashi
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é realmente muito bom ver a diferença do antes e depois, eu tenho uma calça de antes de perder peso(com 86,9kg) que guardo só pra lembrar de não parar pq hoje ela fica com quase dois palmos de folga (62kg)
28 nov 23 por membro: @eueu
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28 nov 23 por membro: danicabral2021
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@eueu, eu tbm guardo uma calça kkkk. lembro que minha mãe veio e disse" olha ganhei essas calça branca e acho que dá pra vc trabalhar", lembro que olhei e achei tão grande( acho que não me enxergava sabe o tanto da gordura), mas quando coloquei a calça ela ficou tão apertada que qaundo fechou dividiu minha barriga em dois fiquei parecendo uma linguiça! esse foi o pontapé pra minhas mudanças de hábitos.
28 nov 23 por membro: mahh1995
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Garota, você está arrasando! Esses resultados são simplesmente incríveis e inspiradores. Cada passo que você dá é um lembrete de quão poderosa você é. Continue brilhando e celebrando cada conquista, porque você merece todo aplauso do mundo! 🌈💪✨
#GirlPower #InspiraçãoTotal #CelebreVocê
28 nov 23 por membro: Jean - Personal
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Nossa, e essas coxonas lindaaaaas, arrasandooooo, Parabéns pela sua dedicação!!!!
29 nov 23 por membro: Valéria Pereira
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04 dez 23 por membro: sandrayazbek
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