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Oficialmente consegui sai da casa dos 60🙌🏻 quando pesei hoje cedo não tava acreditando,pesei umas 10 vezes🫠 mas tô muito feliz🥹,menor peso de 7 anos🙌🏻
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772 kcal
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Gord: 19,66g | Prot: 26,58g | Carbs: 129,34g.
Café da Manhã: Vitapão Farinha de Trigo Integral , Royal Fermento em Pó Químico, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Ovo. Almoço: Casa do Pão de Queijo Pão Folhado C/Recheio de Frango C/Catupiry. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Vimilk Doce de Leite . Lanches/Outros: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). mais...
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 Comentários
22 nov 23 por membro: duhouprado
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Você vai conseguir,a chave e nunca desistir tá
22 nov 23 por membro: vivianeribeiro35
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Eu estava assim também viu,gastei 10 dias para a balança começa a mudar dnv menina,mas vai persistindo no Déficit calórico que vai da certo,o importante é nunca desistir,eu quero chega ao 55 quilos,já perdi bastante peso,o segredo é a Persistência e nunca desistir que uma hora sua meta vai chegar
29 nov 23 por membro: vivianeribeiro35
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Histórico de Peso de vivianeribeiro35
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