Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2023
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85 kg
Perdidos até agora: 32 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1495 kcal
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Gord: 62,56g | Prot: 65,13g | Carbs: 181,29g.
Café da Manhã: Pisang Goreng. Almoço: Telur Ceplok, Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Jantar: Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Lanches/Outros: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de TaRi ShaZa
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