Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2023
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109,8 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 42,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1122 kcal
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Gord: 62,64g | Prot: 65,60g | Carbs: 63,68g.
Café da Manhã: Coffee, Whole Milk, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Food Lion Dried Kiwi, King Henry's Roasted & Salted Cashews. Almoço: Sweet Onions, Great Value Tomato Ketchup, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Jantar: Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Great Value Sweetened Dried Pineapple, King Henry's Roasted & Salted Cashews, Divina whole wheat mini toasts, Dietz & Watson Smoked Turkey. mais...
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3623 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 47 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jipper500
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