Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2015
|
108,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2444 kcal
|
Gord: 125,64g | Prot: 116,31g | Carbs: 208,67g.
Café da Manhã: ElPozo Jamón de Pavo, Pan Blanco. Almoço: Cordero Asado, Lay's Patatas Fritas Gourmet, Pan Blanco, Carrefour Espárragos Blancos, La Española Aceitunas Rellenas de Anchoa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates. Jantar: Sopa de Ajo, Melocotones, Palacios Chorizo Extra, Emcesa Lomo Adobado de Cerdo Extra, Jamón Ibérico de Bellota, Pan Blanco. Lanches/Outros: Kas KAS Naranja Light, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. mais...
|
Ganhando 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jmcarden
|