|
Сегодня +500гр. Около недели вес стоял, а тут вчера решила поесть нормально. И тадам... Сразу плюс🤦♀️😩
как что-то выше нормы, так паразит, сразу + даёт.
питаюсь обычно на 1300-1400.
видимо, это много для похудения.
спорт не предлагать. сама знаю, но я ленивая, капец, просто. Никак не могу себя заставить.
худеем дальше, всем вредным организмам на зло🤣🤣🤣
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
980 kcal
|
Gord: 49,04g | Prot: 81,41g | Carbs: 52,52g.
Café da Manhã: Магнит Сыр Маасдам, Карбонат, Chikon Наггетсы Классические, Гречка Отварная, Евроспар Карбонад Запеченый. Almoço: Простоквашино Творог 5%, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Блины на Молоке. Lanches/Outros: Пряник, Магнит Сыр Маасдам, Лаваш Тонкий, Губкинский Мясокомбинат Молочная Премиум. mais...
|
Ganhando 1,8 kg por Semana
|
 Comentários
Галина, это очень мало для похудения(( этот калораж Вам только базовый обмен покроет…. А резкий скачок веса - ничто иное, как задержка жидкости в организме
26 out 23 por membro: g_diana
|
g_diana, я просто на большемне худею. У меня бывают дни, когда я до 1500-1600, но тогда сразу плюс на весах.
Сейчас пытаюсь понять на сколько ккал при моём образе жизни оптимально питаться и худеть при этом
26 out 23 por membro: ГалинаТ.
|
Я как-то после парочки выходных +5кг, по началу вес стоял , а потом не зависимо от еды стал падать и вернулся в норму , с того , с чего начинала
26 out 23 por membro: Milka_way
|
Это много для вас потому что вы убиваете ваш метаболизм, с такими темпами вы дойдете до 700
26 out 23 por membro: elvedan
|
elvedan, не, до такого я не дойду. Я слишком люблю поесть🤣🤣🤣
Наверное, буду устраивать качели. Больше не знаю, как мне похудеть.
28 out 23 por membro: ГалинаТ.
|
Milka_way, понятно, что набранное рано или поздно уйдёт, но хотелось бы, чтоб пораньше 🤣
28 out 23 por membro: ГалинаТ.
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ГалинаТ.
|