Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2023
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88 kg
Perdidos até agora: 29 kg.
Ainda faltam: 28 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1588 kcal
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Gord: 65,62g | Prot: 68,81g | Carbs: 184,10g.
Café da Manhã: Pisang, HiLo Chocolate Banana, Haverjoy Havermout Instant. Almoço: Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Belut Goreng, Finna Sambal Rawit, Mentimun (Kupas), Telur Ceplok, Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Bakpia Pathok 25 Bakpia Rasa Kacang Hijau. mais...
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3171 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 37 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Amamentar - 6 horas, Cozinhar - 1 hora, Varrer - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 8 minutos. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de TaRi ShaZa
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