Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2023
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79,7 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2072 kcal
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Gord: 34,97g | Prot: 104,37g | Carbs: 330,85g.
Café da Manhã: Mandarine. Almoço: Emmentaler, Edeka Bio Kürbiskernbrötchen. Jantar: Gut & Günstig Fusilli, DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , K-Classic Rote Kidney Bohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken, Banane, Bodylab Whey Protein. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Running Stefan
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