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yay unter 100
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99,8 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 19,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2021 kcal
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Gord: 69,71g | Prot: 144,15g | Carbs: 192,28g.
Café da Manhã: Ja! Choco Chips, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Almoço: Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Hähnchenbrustfilet, Lidl Dürüm, Gemischter Salat mit Dressing, Hatherwood Cheddar Cheese. Jantar: Hackbraten mit Rindfleisch Hergestellt, Hatherwood Cheddar Cheese, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet, Lidl Dürüm. Lanches/Outros: Chia-Samen, Kruidvat Hennepzaad, Milbona Quark Magerstufe, Lidl Beeren-Mix mit Sauerkirschen. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de LordHelix
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