|
Вторник. Бургер был просто восхитителен! Около 500 ккал (Белка 50 г., Жиров 11 г.). Кто там из похудательных гуру то агитирует худеть на бургерах?😁 ××× Ещё немного ракурсов лохматой головы. Вид спереди мне нравится, а сзади что-то ерунда какая-то.
|
1777 kcal
|
Gord: 41,32g | Prot: 118,94g | Carbs: 241,84g.
Café da Manhã: Sek Молоко 3%, Сливы, Ekmecik Kepekli Ekmek, Kerem Labne, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Шармель Зефир Бело-Розовый, Огурец (с Кожурой). Almoço: Сливы, Финик, Тнува Молоко 3%, Куриное Филе, Pınar Tam Yağlı Tost Peyniri, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Ekmecik Hamburger Ekmeği, Зеленый Листовой Салат, Bonduelle Огурцы Маринованные, Помидоры. Jantar: Barilla Макароны, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Lanches/Outros: Сливы, Кукуруза Вареная, Дыня. mais...
|
|
 Comentários
12 out 23 por membro: elina-12.00.09
|
12 out 23 por membro: elina-12.00.09
|
Elena_Keinikh, привет, Лена) спасибо! Бургер был прям 🔥 я после него наконец-то тренировку не запорола) шаурма тоже хороший вариант, но я вечно переоцениваю вместительность лаваша и у меня под конец она знатно разваливается😄
12 out 23 por membro: elina-12.00.09
|
✅✅✅Приглашаю Вас в БЕСПЛАТНЫЙ чат правильного питания.✅✅✅. В чате ежедневно:
🍉меню с КЖБУ
🍒рецепты ПП
🍇тренировки
🍓полезные советы
🫐разбор продуктов
🍑и много другой полезной информации. 🏃♀️2 раза в месяц проходят марафоны стройности. 🌃Город не имеет значения.
Если интересно напишите мне в вотсап 89823625011
Буду рада если присоединитесь к нашей дружной, позитивной и мотивационной группе ! Жду Вас! ✅✅✅НАЧНИТЕ ВАШ НОВЫЙ ДЕНЬ С НАМИ✅✅✅
12 out 23 por membro: fagexec598
|
AnnaMinina_, спасибо большое!) Всю жизнь выпрямляла волосы и ненавидела влажную погоду, а оказывается надо было лишь дать себе время привыкнуть к новому)
12 out 23 por membro: elina-12.00.09
|
12 out 23 por membro: lakva
|
12 out 23 por membro: svettttttttt
|
Да, это фишка Олега. Но посыл то не в этом. А в том, что возможна сушка, употребляя любую еду без каких-либо ограничений и при этом добиваясь результатов.
13 out 23 por membro: tderdan
|
tderdan, так а в чем посыл не тот?)
13 out 23 por membro: elina-12.00.09
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elina-12.00.09
|