|
470 kkal
|
1321 kcal
|
Gord: 62,67g | Prot: 72,36g | Carbs: 121,35g.
Café da Manhã: Brownies, Pisang. Almoço: Rose Brand Minyak Goreng, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Kecambah, Ikan Ekor Kuning. Jantar: Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Rose Brand Minyak Goreng, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Telur. Lanches/Outros: Pisang, Kue Bolu Coklat, Buah Anggur, Indomaret Roasted Almond. mais...
|
|
 Comentários
Kak ini input ikan gorengnya pake yg mana?
23 out 23 por membro: soyjoystroberi
|
aq input yg ikan ekor kuning kak,aw timbang sebelum digoreng,sekitar 120 gr,trus aq input minyak goreng sesuai merk nya,aq pake sunco aq input 15 ml,karena aq masaknya di teflon kak,jadi dikit aja minyaknya,masak pake api kecil nanti bisa matang merata
23 out 23 por membro: ayu1090
|
Garing bgt kak kayak deep fry hehe
23 out 23 por membro: soyjoystroberi
|
ga deep fry itu kak,jadi pake minyak dikit di pan,trus pake api kecil nanti bisa garing kak,oh ya aq biasa kalo abis aq tirisin aq taro dipiring yg udah dialasin tissu,nanti di tap2 ikan nya pelan2 aja biar minyak nya berkurang hehe
23 out 23 por membro: ayu1090
|
Minyaknya diratain di pan nya ya kak?
23 out 23 por membro: soyjoystroberi
|
iyaa kak minyak 1 sdm penuh sekitar 10-15 ml nanti diratain,sama ditutup kak pan nya biar lebih cepat matang merata
24 out 23 por membro: ayu1090
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ayu1090
|