Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2023
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70,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1163 kcal
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Gord: 76,65g | Prot: 47,71g | Carbs: 80,39g.
Café da Manhã: Haşlanmış Nohut, Kıymalı Yumurta, Onsüt Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Marul, Badem, Havuç, Haşlanmış Nohut, Ceviz. Almoço: Dut Kurusu, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Şekersiz Türk Kahvesi, Fındık. Jantar: Pizza, Havuç Tarator. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de idealkilom65
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