|
Суббота, воскресенье и очередной рыжий наглец. Позировал ровно 3 секунды, потом начал махать хвостом, намекая, что бесплатно он моделью не работает. *** Добираю до 1400-1500 как могу. В ход пошли орехи, на фотках их нет - они поджираются на протяжении всего дня. Сил от такого питания у меня нет, последние тренировки 3 я безбожно слила, беговые ещё как-то выдерживаю.
|
1585 kcal
|
Gord: 66,53g | Prot: 69,66g | Carbs: 181,73g.
Café da Manhã: Апельсин, Огурец (с Кожурой), Ekmecik Kepekli Ekmek, Lactel Молоко 0,1%, Pınar Tam Yağlı Tost Peyniri, Шармель Зефир Бело-Розовый. Almoço: Изюм, Инжир, Грецкие Орехи, Курага. Jantar: ВкусВилл Чизкейк Сан-Себастьян Классический, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Grow Food Буррито с Курицей. Lanches/Outros: Кукуруза Вареная, Birşah Süzme Yoğurt, Борщ. mais...
|
|
 Comentários
скажите пожалуйста как вы выкладываете фото такого вертикального формата?
02 out 23 por membro: kаssandra
|
kаssandra, это 2 квадратных фото. Выкладываю через полную версию сайта (нужно через браузер или с компа зайти, не через приложение)
03 out 23 por membro: elina-12.00.09
|
03 out 23 por membro: kаssandra
|
03 out 23 por membro: gala_ustav
|
03 out 23 por membro: elina-12.00.09
|
У меня как-то быстро и легко набирается 1800- 2000… к сожалению
03 out 23 por membro: agolga0607
|
agolga0607, у меня и 2500 в обычное время легко набирается. Сейчас временная проблема с аппетитом из-за сильного насморка, который отрубает обоняние и создаёт иллюзию наполненности. А так-то я есть тоже умею 🥲
03 out 23 por membro: elina-12.00.09
|
В котике сколько калорий?😁
03 out 23 por membro: Жора Дальнобой
|
Жора Дальнобой, там минусовая калорийность 😌 как у грейпфрута)
03 out 23 por membro: elina-12.00.09
|
Элина, Вы - прелесть!!! /не вредничаю/
03 out 23 por membro: YuryP65
|
03 out 23 por membro: elina-12.00.09
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elina-12.00.09
|