Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2023
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91,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 37,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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961 kcal
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Gord: 38,18g | Prot: 62,02g | Carbs: 94,59g.
Café da Manhã: Telur Rebus Lunak, Blueberry (tanpa Pemanis, Beku), Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Stroberi. Almoço: Es Teh, Sandwich dengan Daging Sapi Panggang dengan Keju. Jantar: Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), ABC Sardines Extra Pedas . mais...
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2605 kcal
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Exercício:
Zumba - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de risma_zairina
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