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Almocinho de hoje!🥗 60g de arroz 80g de carne moída 40g couve manteiga refogada 30g batata doce assada Salada de alface americana e tomate 350 calorias!
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883 kcal
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Gord: 30,07g | Prot: 44,44g | Carbs: 113,77g.
Café da Manhã: Manga Palmer, Maçã, Ovo Mexido. Almoço: Suco de Maracujá, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Bolo de Banana e Aveia. mais...
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 Comentários
Mais um suquinho de maracujá🥤
23 set 23 por membro: opss_jubaa
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Boa noite!Tbm como no prato assim perdi 8 kilos🙏
23 set 23 por membro: vaniarj43
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