Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2023
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1107 kcal
|
Gord: 60,11g | Prot: 47,57g | Carbs: 102,08g.
Café da Manhã: Dut Kurusu, Antep Fıstığı, Marul, Fesleğen, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık, Doğal Peynir, Ceviz, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Nar Suyu. Almoço: Muz, Armut, Badem, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Şekersiz Türk Kahvesi, Eker Kefir. Jantar: Uno Tam Buğday Tava Ekmeği. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de idealkilom65
|