Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2023
|
51,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1362 kcal
|
Gord: 48,81g | Prot: 84,90g | Carbs: 144,36g.
Café da Manhã: Nescafe Classic, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Banana, Boiled Egg, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Almoço: Chili, Cooked Eggplant, Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Salt , Onions , Saori Saus Bulgogi, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Boiled Egg, White Rice. Jantar: Firm Silken Tofu , Indomie Mi Goreng, Boiled Egg, Pineapple, Muscle First Pro Whey 100 Stroberi. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anggishim
|