Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Anggishim
Jornal
Jornal de Anggishim
Perfil de Anggishim
|
Histórico de Peso
1 a 5 de 36
Página:
1
2
3
4
5
...
Seguinte
03 setembro 2024
4 hari lalu ada sedikit accident, jatoh sampe tulang mata kaki geser sekian mm, nyerinya sedep banget! Langsung urut, Alhamdulillah besoknya udah enakan, sisa bengkaknya aja, lanjut hajar upper body, 45 menitan. Gapapa nggak selama biasa, yg penting tetep gerak. Terus pagi ini liat perut kok agak sedikit buncit, akhirnya sorenya hajar upper body lg, lanjut kardio ringan, biar kaki tetep aman 😁
Adicionar Comentário
14 abril 2024
Orang biasanya abis lebaran naik, lah aku malah turun. Makan udah sampe eneg padahal 😭😭
Kenapa bulking susah banget ya Allah 🥲
Boleh minta tipsnya nggak para suhu disini??
Berat turun, masa otot naik sedikit, body fat turun dikit. Latihan otot sempet Libur dari sebelum lebaran, baru mulai lagi 2 hari terakhir.
(1 comentário)
24 março 2024
Puasa gini tiap kali nimbang BB itu bawaannya takut. Soalnya takut BB turun, tp yang turun itu bukan body fatnya, malah massa ototnya 🥲
(1 comentário)
21 setembro 2023
Berat badan naik 1,05kg, tapi muscle mass naik, bone mass juga naik & Body fat turun. Yuhuuuu, aku happy 🤩✨
Adicionar Comentário
21 setembro 2023
Targetnya sekarang berubah jadi weight gain 🔥
Tapi yang di naikin muscle massnya, bukan lemaknya ✨
(2 comentários)
Histórico de Peso de Anggishim
Visualizar Histórico Completo