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Cefé da manhã 1 ovo mexido 70g de mamão com aveia 1 1/2 fatia de abacaxi
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1113 kcal
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Gord: 43,38g | Prot: 53,73g | Carbs: 135,12g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos, Margarina, Abacaxi, Ovo Mexido, Mamão Formosa. Almoço: Alface Americana, Feijão Preto Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz com Cenoura, Couve Manteiga Refogada, Tomates. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Abacaxi, Banana Prata. Lanches/Outros: Brigadeiro, Perdigão Salsicha Hot Dog, Pão Caseiro. mais...
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