Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2023
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104,5 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 24,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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457 kcal
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Gord: 6,42g | Prot: 36,70g | Carbs: 64,66g.
Jantar: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Refogada, Salada de Folhas. Lanches/Outros: Abacaxi, Maçã. mais...
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3039 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de opss_jubaa
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