Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2023
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88,5 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1842 kcal
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Gord: 78,92g | Prot: 52,90g | Carbs: 230,84g.
Café da Manhã: 卵, キューピー キューピーハーフ, 明治 スライスチーズ, コーヒー牛乳, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, イオン 食パン5枚切り, バター. Almoço: ハウス食品 マグカップで北海道シチュー｢クリーム｣, 明治乳業 銀座カリードリア. Jantar: 天かす, 吉野家 牛丼 の具, 山越うどん うどん. Lanches/Outros: 天乃屋 歌舞伎揚げ. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de shimanyan1969
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