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Panqueca de aveia (40g), recheada com frango desfiado (100g). Meia fatia de mussarela por cima, molho de tomate, legumes cozidos (berinjela, pimentões, azeitona roxa e cebola) e saladinha ❤️
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262 kcal
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Gord: 6,59g | Prot: 12,69g | Carbs: 39,23g.
Café da Manhã: Café, Mamão Papaia, Danone Requeijão Cremoso Light, Patê de Ovos, Kim Pão Nobre Integral. mais...
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2117 kcal
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Exercício:
Elíptico - 20 minutos, Musculação - 59 minutos, Descansar - 15 horas e 41 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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