Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2023
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66,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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787 kcal
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Gord: 11,62g | Prot: 40,60g | Carbs: 131,58g.
Café da Manhã: Sawi Hijau, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Putih Telur Matang. Almoço: Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Kukus, Nasi Putih. Jantar: Tempe Kukus, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam. Lanches/Outros: Buah Pir, Mayora Astor, Tempe Orek. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jihankholid23
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