Jornal de ca.valenzuelaz, 13 set 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2023
74 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 10 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1128 kcal Gord: 51,96g | Prot: 96,00g | Carbs: 72,21g.   Café da Manhã: Loncoleche Leche Protein Capuccino, Huevo, Palta. Almoço: Mas Vida Brotes de Rabanito, Aceite de Oliva, Repollo Morado, Tivoni Hamburguesa Vegetal. Lanches/Outros: Berief Bio Soja Drink, Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein, Your Goal Protein Snack Rich Caramel, Loncoleche Protein Extra Proteína. mais...
1841 kcal Exercício: Descansar - 21 horas, Dormir - 3 horas. mais...
Ganhando 0,1 kg por Semana



     
 

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