Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2023
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81,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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934 kcal
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Gord: 38,86g | Prot: 37,90g | Carbs: 112,75g.
Café da Manhã: Soummam Yaourt Nature Soummam. Almoço: Vinaigrette Française, Bourek, Auchan Pain de Mie Complet Grandes Tranches, Salade de Laitue avec Des Oeufs, Tomates, et / ou Carottes, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau). Lanches/Outros: Soummam Yaourt Nature Soummam. mais...
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336 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Samsung Health - 23 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 1950cervantes
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