Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2015
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102,7 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 22,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2153 kcal
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Gord: 68,04g | Prot: 251,98g | Carbs: 145,43g.
Almoço: Rapsöl, Gemischter Salat, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Aldi Putenbrustfilet. Jantar: Hähnchenbrustfilet, Ratatouille. Lanches/Outros: Power System Protein 90, Crownfield Müsli Multifrucht, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Orangensaft, Best Body Protein Block. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de LordHelix
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