|
Побалуюсь коллажами "до-после". Стартовая и нынешняя точки моего трехлетнего пути. Кажется, самый свой худший вариант я еще не показывала. Когда меняешься непрерывно, изменения за короткий срок почти не видны, на фотках, по крайней мере. Зато стоит оглянуться на свой старт, и вот ты уже королева метаморфозы😁 В профиль: 2020 год (месяц после родов) и сейчас. В анфас: 2020 год (неделя после родов ~73кг) и сейчас. П.С. Иногда я все еще вижу себя такой, как на фото слева, особенно на случайных кадрах или в некоторых примерочных с особенно уродским освещением, ведь очень многое зависит от ракурса и света. Мне кажется, немного постараться, и можно сфоткать себя примерно так же, как было ДО.
|
1616 kcal
|
Gord: 53,23g | Prot: 125,52g | Carbs: 163,92g.
Café da Manhã: Инжир, Помидоры, Морковь, Lactel Молоко 0,1%, Магнит Персик, Pınar Tam Yağlı Tost Peyniri, Ekmecik Kepekli Ekmek, Namet Hindi Füme. Almoço: Помидоры, Ашан Дорадо, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Jantar: Lactel Молоко 0,1%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Koska Виноградный Пекмез, Good Day Паста Арахисовая. Lanches/Outros: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Nimet Kepekli Tost Ekmeği. mais...
|
|
21 a 40 de 80
 Comentários
31 ago 23 por membro: Liliya5832
|
Шикаррррррррный результат
31 ago 23 por membro: just me))
|
Это крутейшее преображение, Элина 👍🔥❤️ насчёт примерочных и неудачных ракурсов согласна, но это "кривое зеркало" забей и все. Я наоборот, когда смотрю свои старые фото, понимаю, как сильно изменилась сейчас, как ещё дальше буду меняться, благодарна своему телу за отзывчивость, даже не смотря на то, что есть еще над чем работать.
31 ago 23 por membro: Лена Колес
|
Добрый день вам Элина!!!🙋♂️🌞Очень круто поработали над собой!!!Шикарный результат!!!👏👏👏😉🌹👍
31 ago 23 por membro: 3volk
|
31 ago 23 por membro: zukerok
|
31 ago 23 por membro: Nick71rus
|
31 ago 23 por membro: ВикаЦаца
|
31 ago 23 por membro: Anastasiya Verheles
|
не может такого быть! это разные люди! справа прекрасная девушка,просто топ 👍
31 ago 23 por membro: MironovSN
|
Эх, фигура - моя мечта.. Но максимальный мой вес - 50кг. Рост такой же. Кстати, я стала вашей 1800-й подписчицей, поздравляю! 🥳🌸🌷🌹
31 ago 23 por membro: Тростиночка85
|
для меня каждый -1 кг уже новая жизнь,прям очень вижу все изменения
31 ago 23 por membro: spoookyspider
|
Спасибо всем большое за теплые слова! Столько сообщений набежало🤗
31 ago 23 por membro: elina-12.00.09
|
настюша1991, тут не только похудение у меня было. Вернее, сначала было просто оно, потом довольно долго я была на поддержке/легком дефиците и вот за последний год попробовала первый набор и последующий за ним дефицит. БЖУ в зависимости от цикла и активности менялись. В среднем весь последний год я придерживаюсь Б - 2г/кг, Ж - 0,8-1/кг, У - на сдачу (от 170 до 350).
31 ago 23 por membro: elina-12.00.09
|
oksy27, та грудь, что слева - это период ГВ. Даже если бы я не похудела, они бы подсдулись, я думаю, но сейчас да, вид у нее грустный, тут увы, поможет только хирург, но я к нему не планирую.
31 ago 23 por membro: elina-12.00.09
|
violal@, 2Vica, LjanaS, спасибо большое 🤗
31 ago 23 por membro: elina-12.00.09
|
akKrasa, ннну, не сказала бы, что было нормально. Мне было тяжело смотреть на себя тогда.
31 ago 23 por membro: elina-12.00.09
|
Ilkaeva68, спасибо, Маша❤ я сама уже себя такую забыла. А вспоминать полезно, сразу перестаёшь обесценивать результаты)
31 ago 23 por membro: elina-12.00.09
|
@Pure_water, Катя, спасибо большое 💋
31 ago 23 por membro: elina-12.00.09
|
Ильнур-88, paklinaludmila358, bobaleksey, PNV92, благодарю ❤
31 ago 23 por membro: elina-12.00.09
|
Annika_V, ты провоцируешь меня на попробовать 🤣 но прям так будет сложно, конечно)) я ведь и на фотках слева старалась выглядеть как можно более собранной, а значит и тогда был потенциал сфоткаться ещё пострашнее.
31 ago 23 por membro: elina-12.00.09
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elina-12.00.09
|