Jornal de elina-12.00.09, 31 ago 23

Побалуюсь коллажами "до-после".

Стартовая и нынешняя точки моего трехлетнего пути. Кажется, самый свой худший вариант я еще не показывала.
Когда меняешься непрерывно, изменения за короткий срок почти не видны, на фотках, по крайней мере. Зато стоит оглянуться на свой старт, и вот ты уже королева метаморфозы😁 В профиль: 2020 год (месяц после родов) и сейчас. В анфас: 2020 год (неделя после родов ~73кг) и сейчас.
П.С. Иногда я все еще вижу себя такой, как на фото слева, особенно на случайных кадрах или в некоторых примерочных с особенно уродским освещением, ведь очень многое зависит от ракурса и света. Мне кажется, немного постараться, и можно сфоткать себя примерно так же, как было ДО.

---

1616 kcal

Gord: 53,23g | Prot: 125,52g | Carbs: 163,92g.   Café da Manhã: Инжир, Помидоры, Морковь, Lactel Молоко 0,1%, Магнит Персик, Pınar Tam Yağlı Tost Peyniri, Ekmecik Kepekli Ekmek, Namet Hindi Füme. Almoço: Помидоры, Ашан Дорадо, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Jantar: Lactel Молоко 0,1%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Koska Виноградный Пекмез, Good Day Паста Арахисовая. Lanches/Outros: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Nimet Kepekli Tost Ekmeği. mais...