Jornal de Zocktan, 28 ago 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2023
92,3 kg Perdidos até agora: 6,6 kg.    Ainda faltam: 17,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1570 kcal Gord: 97,82g | Prot: 179,11g | Carbs: 127,01g.   Almoço: Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Gut & Günstig Hähnchenbrust. Jantar: WellMix Protein Riegel Vanille, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, WellMix 60% Protein Vanille, Wellmix 33% Protein Peanut Caramel, Gut & Günstig Hähnchenbrust, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes. Lanches/Outros: Storck Campino Früchte. mais...
Ganhando 11,9 kg por Semana

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