Zocktan
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Histórico de Peso

Peso Inicial
98,9 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg

Peso Atual
90,3 kg
Desempenho: Perdendo 5,6 kg por Semana

Peso Alvo
75 kg
Ainda faltam: 15,3 kg
Also über mich:
Ich war die meiste Zeit meines Lebens sportlich bis ich krank wurde und der Medikamente wegen 30kg zunahm.
Jetzt geht es mir nach Jahren wieder besser, ich habe einen Trainerschein und mache Transformationstraining. Um mein Gewicht im Blick zu behalten und meine Entwicklung zu beobachten bin ich hier. :)

Histórico de Peso de Zocktan


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*Skorpion-Queen*
Última pesagem: Perdendo 4,2 kg por Semana Down
 
Jmarkart
Última pesagem: Perdendo 0,9 kg por Semana Down
BettinaM85
Última pesagem: Perdendo 0,1 kg por Semana Down
 
Yvonne Kuschi
Última pesagem: Perdendo 0,2 kg por Semana Down

Livro de Receitas de Zocktan

Calorias: 257kcal | Gord: 11,84g | Carbs: 31,80g | Prot: 6,92g
Frühstück Porridge
Powerfrühstück.
Calorias: 91kcal | Gord: 5,17g | Carbs: 1,50g | Prot: 9,02g
Pancakes
Pancakes für Frühstück oder Hauptmahlzeit.
Calorias: 118kcal | Gord: 3,48g | Carbs: 12,64g | Prot: 8,45g
Protein Flapjack
Einfache Haferkuchen, süß und zäh ist.
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