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Habis gym, sarapan pagi nya hari ini buah semangka aj, tetap semangt dan konsist… 😊
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1586 kcal
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Gord: 62,86g | Prot: 121,31g | Carbs: 134,62g.
Café da Manhã: Semangka. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam, Nasi Putih. Jantar: Mangga, Putih Telur Matang. Lanches/Outros: Siomay, Bumbu Kacang, Tahu Bakso, Indomie Mi Goreng, Roma Biskuit Kelapa, Soyjoy Mochachoco Cashew. mais...
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2694 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de risma_zairina
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