Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2015
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52,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1187 kcal
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Gord: 45,45g | Prot: 71,27g | Carbs: 118,22g.
Café da Manhã: Helga's Wholegrain Bread, Devondale Light Butter, Poached Egg (with Salt), Dilmah Tea with Lite Milk. Almoço: Tangerines (Mandarin Oranges), Lawsons Settlers Grain, Tassal Tasmanian Smoked Salmon, Philadelphia Extra Light Cream Cheese, Dilmah Tea with Lite Milk. Jantar: Pink Lady Apples, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Cooked Green Peas (from Frozen), Graebar Park Butterfly Lamb Leg with Herb & Roast Garlic. Lanches/Outros: Raspberries, Dilmah Tea with Lite Milk, Farmers Union Greek Style Natural Yoghurt, Oil Popped White Popcorn, Arnott's Tim Tam Original, Dilmah Tea with Lite Milk, Aussie Bodies Mini Protein Bars Choc Fudge, Dilmah Tea with Lite Milk. mais...
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2227 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas e 30 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Dirigir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Assistir TV - 3 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 42 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, de Pé - 1 hora, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 33 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de craftykathy1602
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