Jornal de gordenko.vera, 18 ago 23

Что делали? 

Дневник risha, диета на пп. Ничего жаренного (хотя до этого только жареное и ела), без хлеба (заменила хлебцами молодцами), добавила овощи в рацион. Ну примерно так всё. Дефицит калорий + питание по часам.  

😍🤩💪 отличный результат! 

5 кг , а так заметно! Супер! 

Здравствуйте Вера, Вы Молодец! 🌷 

Офигеть у вас разницу заметно😱 у меня 8 не так видно 

круто!!!  

Очень красивая и до похудения и после! 

супер👍 

Подскажи как похудела?  

сильно 

результат на лицо👍 

Шикарно 

Круто, сила воли воплоти👍 

🔥🔥🔥 

я за год столько сбросила сколько вы за 1,5 мес, браво!!! а дефицит ккал большой был? 

Как ? Как так сделать ? Вообще не есть ? 

лучше, а кто на первом лупил, что за синяки? 

🔥🔥🔥 

notfatman7, у меня дома две собаки и вечные синяки по телу. Прыгают по всей квартире, иной раз и мне от них прилетает, хахах. Прыгают по кровати, начинают играться и меня не замечают))))