Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2023
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74 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1253 kcal
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Gord: 79,90g | Prot: 52,32g | Carbs: 92,00g.
Café da Manhã: Maydanoz, Domatesler, Salatalık, Doğal Peynir, Onsüt Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Ceviz, Keten Tohumu, Yulaflı Omlet, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. Almoço: Starbucks Filtre Kahve (Tall). Jantar: Sütaş Ayran, Çoban Salatası, Yeşil Mercimek Yemeği. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de idealkilom65
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