Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2015
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52,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1277 kcal
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Gord: 46,18g | Prot: 64,89g | Carbs: 145,08g.
Café da Manhã: Devondale Light Butter, Helga's Wholegrain Bread, Dilmah Tea with Lite Milk, Poached Egg (with Salt). Almoço: Wholegrain Mustard, Tomatoes, Avocado, Woolworths Select Double Smoked Leg Ham, Helga's Mixed Grain. Jantar: Tangerines (Mandarin Oranges), Dilmah Tea with Lite Milk, Elmsbury Chunky Beef Pie, Ready Chef Homestyle Beef Lasagne. Lanches/Outros: Kit Kat Kit Kat, Dilmah Tea with Lite Milk, Aussie Bodies Mini Protein Bars Choc Fudge, Dilmah Tea with Lite Milk. mais...
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2013 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Assistir TV - 6 horas, Dirigir - 1 hora e 15 minutos, Dar Aula - 3 horas, Dormir - 6 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de craftykathy1602
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