|
1.5år mellan, så ingen quickfix men hållbart över tid.
|
1273 kcal
|
Gord: 44,69g | Prot: 54,89g | Carbs: 160,22g.
Café da Manhã: Garant Mellanmjölk 1,5%, Kaffe, Honung, AXA Müsli Fruit, Garant Laktosfri Filmjölk. Almoço: Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe, Skogaholm Originalrost, Lösgodis, Kavli Mildost, ICA Sötmandel, Scan Rökt Skinka, Olofssons Bageri Grekiskt Lantbröd, Knorr Italiensk Minestronesoppa . Jantar: Eldorado Sötmandel, Guldfågeln Chicken Kebab, Kungsörnen Vetemjöl, Tomater, Abborre, Färskpotatis. Lanches/Outros: Söt Kanelbulle. mais...
|
|
 Comentários
Wow, vilken skillnad . 💪
Målmedvetenhet och träning ger resultat. 🥰
06 ago 23 por membro: Ninis68
|
tack Ninis68, precis så är det. Gäller att vara målmedveten och inte ge upp även om man får ett bakslag så på't igen bara, resultaten kommer för de som kämpar på och är konsekventa över tid.. hoppas kunna sprida lite pepp till alla som behöver det!
06 ago 23 por membro: Lorilarfer1
|
Helt jäkla otroligt asså… skillnaden är helt otrolig. Så jäkla roligt o se före och efter… visar hur man kan förändra sig genom kost och rörelse, och målvedenhet, efter de förutsättningar vardagslivet ter sig… helt jäkla otroligt 🙌🤟🎸🏋️
07 ago 23 por membro: broheala
|
Tack broheala😊 va fint sagt
07 ago 23 por membro: Lorilarfer1
|
07 ago 23 por membro: C.u.r.i.e.u.x.
|
07 ago 23 por membro: Jesper Gustavsson
|
08 ago 23 por membro: tlqvst
|
09 ago 23 por membro: Lorilarfer1
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lorilarfer1
|