Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2023
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63,3 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2260 kcal
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Gord: 72,71g | Prot: 145,15g | Carbs: 253,91g.
Café da Manhã: Nestlé Classic Ao Leite, Nestlé Lollo , Nestlé Prestígio, Nestlé Charge (19g). Almoço: Banana Prata, Tilápia, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Nestlé Leite Condensado Moça. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Creatina, Growth Supplements BCAA 10:1:1 Limão, Fanta Fanta Laranja, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Fanta Fanta Laranja, Berna Linguiça com Queijo Provolone, Berna Linguiça com Queijo Provolone, Fanta Fanta Uva, Lombo Assado, Pão de Alho, Carne de Vaca Assada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Fanta Fanta Uva, Pão de Alho, Lombo Assado, Coca-Cola Refrigerante Zero, Pão de Alho, Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Maçã, Morangos, Furious Nutrition Top Wey. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de vivianeribeiro35
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