Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2023
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112,4 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2850 kcal
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Gord: 134,10g | Prot: 169,40g | Carbs: 259,44g.
Café da Manhã: Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Guacamole with Tomatoes, Chipotle Mexican Grill High Protein Bowl. Jantar: Chick-fil-A Chick-fil-A Sauce, Tyson Foods Chicken Nuggets (4 Pieces), Hard Rolls (Includes Kaiser) , Chicken Parmesan. Lanches/Outros: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, H&H Bagels Everything Bagel, Land O'Lakes Salted Butter, Pepperidge Farm Raisin Cinnamon Bread . mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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