Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2015
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105 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2271 kcal
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Gord: 63,67g | Prot: 203,39g | Carbs: 227,75g.
Café da Manhã: Crownfield Zarte Haferflocken, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Banane, Granini Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Chia-Samen. Almoço: Rinderhackfleisch, Tomaten, Krautsalat, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Jantar: Vitasia Sweet Chilli Sauce, Hähnchenbrustfilet, Krautsalat, Exotic Food Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, REWE Tortilla Wraps Weizen mit Leinsamen, Hähnchenbrustfilet. Lanches/Outros: Weider Yippie!, Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de LordHelix
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