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Starting from scratch. No more excuses.
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1261 kcal
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Gord: 40,84g | Prot: 96,18g | Carbs: 129,94g.
Café da Manhã: Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (38g), Silk Pure Almond Milk - Original, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Bananas. Almoço: Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Lettuce, White Rice, Lime, Olive Oil, Sugar, Soy Sauce, UFC Banana Ketchup, Chicken Breast. Jantar: Steamed or Boiled Squid, Crab, Brown Rice. Lanches/Outros: Always Save Lemon Sandwich Cookies, Nutella Hazelnut Spread, Boy Bawang Cornick. mais...
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2140 kcal
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Exercício:
T25 - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Awesome. The best support you can get is when someone notices.
30 jul 15 por membro: Jones Jennifer
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That's the way - good attitude - you have dome super well before and we all know you can hit again now~
30 jul 15 por membro: HCB
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Compliments are always nice :-)
30 jul 15 por membro: snezica
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04 ago 15 por membro: ronnae15
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