|
Пятница, суббота. ××× Суббота выдалась суматошной: 3 прием пищи не успелся. Восполнила недогон в воскресенье. Что хочу сказать: 1600 даются мне в этот раз подозрительно легко. Правда, это только вторая неделя 😁 Очень помогает сохранять настроение в норме книжка. Она же - моё спасение и на случай голода. Более того, я читаю даже между подходами в зале. Единственный минус - ночью оторваться тоже трудновато 🥲
|
1614 kcal
|
Gord: 45,39g | Prot: 119,08g | Carbs: 183,93g.
Café da Manhã: Lactel Молоко 0,1%, Огурец (с Кожурой), Магнит Персик, Namet Hindi Füme, Pınar Tam Yağlı Tost Peyniri, Nimet Kepekli Tost Ekmeği. Almoço: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Болгарский Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Jantar: Koska Виноградный Пекмез, Дыня, Lactel Молоко 0,1%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Good Day Паста Арахисовая. Lanches/Outros: Dost Meyveli Yoğurt, Черешня, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Kerem Labne, Магнит Банан. mais...
|
|
 Comentários
Котики на коллажах, это нечто, всегда очень красиво 👍 и блюда тоже
24 jul 23 por membro: intriw100
|
Если я начну читать между подходами, то треня будет провалена 😂я хожу по залу))
24 jul 23 por membro: КатеринаСи
|
intriw100, спасибо большое🤗
25 jul 23 por membro: elina-12.00.09
|
КатеринаСи, я тоже хожу, но читать мне это не мешает 🤣
25 jul 23 por membro: elina-12.00.09
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elina-12.00.09
|