Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2015
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106,2 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 26,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2471 kcal
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Gord: 87,77g | Prot: 223,92g | Carbs: 196,11g.
Café da Manhã: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Chia-Samen, Gut & Günstig Kernige Haferflocken, Inca Bes, Crownfield Premium Müsli Früchte und Kerne, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5%. Almoço: Lidl Nixe Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Leichter Genuss Joghurt Kräuter Dressing, Chia-Samen, Lidl Gratin Käse Milbona, Dulano Delikatess Katenschinken, Tomaten, Gurke (mit Schale), AH Tortilla Wraps. Jantar: Vollkornnudeln (Gekocht), Tomatensoße, Sofra Käse in Salzlake, Landjunker Hähnchenbrustfilet. Lanches/Outros: Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LordHelix
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