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Viel Wasser gelassen :F
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105,3 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 25,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2511 kcal
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Gord: 84,62g | Prot: 211,27g | Carbs: 245,45g.
Café da Manhã: Granini Orangensaft, Master Crumble Multifrucht Müsli. Almoço: Rapsöl, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Naturreis (Gekocht), Landjunker Hähnchenbrustfilet. Jantar: Naturreis (Gekocht), Tenery Schmelzkäse, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing, Guacamole, REWE Tortilla Wraps Weizen mit Leinsamen. Lanches/Outros: Weider Yippie!, Chia-Samen, Almighurt Apfel Birne, Best Body Protein Block, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de LordHelix
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