Jornal de evgeniyazotova, 14 jul 23

12.000 шагов+ тренировка на низ+ растяжка. Бутылку вина заслужила я считаю😀🤞

---

2369 kcal

Gord: 63,20g | Prot: 112,19g | Carbs: 193,88g.   Café da Manhã: МарС Сникерс, Лимак Хлеб Тостовый Классический, Увелка Гречка в Пакетиках, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. Almoço: Bootybar Crunch Peanut Cake & Salted Caramel, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Булгур с Индейкой, Огурец (с Кожурой). Jantar: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Тамбовский Сыр Чечил Спагетти, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Оливковое Масло, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры Черри. Lanches/Outros: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Nestle Maxiduo, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Черешня. mais...