Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2015
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107 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 27 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2344 kcal
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Gord: 84,01g | Prot: 156,53g | Carbs: 250,29g.
Café da Manhã: Inca Bes, Granini Orangensaft, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Chia-Samen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5%, Gut & Günstig Kernige Haferflocken, Crownfield Premium Müsli Früchte und Kerne. Almoço: Nudeln (Gekocht), Granini Orangensaft, Weider Yippie!, REWE Alaska Seelachsfilet, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Jantar: Zeus Zaziki, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Römersalat, Landjunker Schweinegeschnetzeltes. Lanches/Outros: Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane, Conradl Apfel-Streuselkuchen. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de LordHelix
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